Coaching

Das Leben spielt nicht immer so, wie wir es uns wünschen. Entscheidend ist, wie man damit umgeht. Im Coaching reflektieren Sie Ihre persönliche Situation: Ihr Verhalten, Ihre Fähigkeiten, Rollenbilder und Werte. Dadurch entdecken Sie ungeahnte Potenziale, Möglichkeiten und neue Wege. Die theoretische Erkenntnis dient als Sprungbrett zur konkreten Handlung. Finden Sie zu völlig neuen Perspektiven!

Neue
Perspektiven
geben Kraft.

Themen

Work for life: Get balanced!

Dauerstress und Überlastung machen auf Dauer krank. Das bestätigt seit Kurzem auch die WHO durch die Anerkennung von Burnout als Krankheit. Wenn Sie den Ausgleich zwischen Berufs- und Privatleben vermissen, können wir das verändern. Jetzt. In umsetzbaren Schritten. Für immer.

Ich weiß nicht was, aber volle Kraft voraus

Sie fühlen, „da geht noch mehr“? Im Beruf, im eigenen Unternehmen, im Leben. Doch Ihnen fehlt ein konkretes Ziel? Oder andersrum: Die vielen Ziele lähmen Ihren inneren Motor? Kommen Sie in die Gänge! Wir starten mit einer klar formulierten Vision.

Resilienz-Training: Die Kraft in dir

Resilienz bedeutet Widerstandskraft. Resiliente Personen haben gelernt, schwierige Situationen besser zu meistern. Dadurch kommt es weniger rasch zur Überlastung. Verbessern Sie Ihre eigene Widerstandkraft, um Dauerstress erst gar nicht aufkommen zu lassen und mit Veränderungen besser umzugehen.

Ja. Nein. Vielleicht?

Sie müssen eine Entscheidung treffen? Öffnen Sie den Blick für alle Optionen und fokussieren Sie die bestmögliche Lösung! Im Coaching strukturieren Sie wirre oder sich wiederholende Gedanken und kommen zu einem klaren Ergebnis.

Zuhause ist, wo die Fetzen fliegen

Aus. Schluss. Ende. Oder? Familie und Partnerschaft fordern uns täglich aufs Neue. Gewisse Konflikte wiederholen und manifestieren sich. Steuern Sie aus der Krise hinaus: selbstbestimmt, wertschätzend und nachhaltig. Den Schlüssel dazu tragen Sie bereits in sich.

Hilfe! Ich bin jetzt Chef.

Das erste Jahr als Führungskraft bringt einige Veränderungen mit sich. Das erfordert oft ein Umdenken: Wie viel Verantwortung wollen und können Sie tragen? Wie verändert sich die Beziehung zu Kollegen? Und wer kümmert sich um die individuellen Bedürfnisse innerhalb des Teams? Finden Sie Ihre Rolle!

Chef sein. Aber wie?

Wahrscheinlich kennen Sie den oft zitierten Satz von Management-Guru Peter Ducker „Culture eats strategy for breakfast“. Frei übersetzt: Die gelebte Kultur überragt jede Strategie. Denn Mitarbeiter/-innen orientieren sich vorrangig an den Werten und Handlungen des Vorgesetzten. Welche Art der Führung ist nun aber die beste … für Sie?

Ablauf

1. Erstgespräch:
Analyse der Situation und Zieldefinition

Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen: Wir besprechen Ihre Fragen, klären die Rahmenbedingungen und sehen, ob wir zueinander passen. Sympathie und Vertrauen spielen dabei eine große Rolle. Anschließend analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation. Wir definieren ein klares Ziel und erarbeiten einen detaillierten Fahrplan dorthin.

2. Coaching-Termine

Ein Coaching umfasst etwa 1 – 6 Einheiten – je nach Zielsetzung und Prozessverlauf. Oft reicht aber schon ein einziger Termin für die entscheidende Erkenntnis, zum Beispiel bei einem akuten Problem oder wenn Sie eine Entscheidung sehr rasch treffen müssen. Auch eine kurzfristige Telefon- oder Videochat-Sitzung ist möglich.

FAQs

Was ist Coaching?

Coaching ist nicht mehr – und nicht weniger – als die Hilfe zur Selbsthilfe. Es geht darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder ein konkretes Problem zu lösen. Der Weg dahin wird in mehreren Einzelterminen mit einem Coach erarbeitet. Er ist neutraler Gesprächspartner, stellt strukturiert Fragen und leitet den Prozess. Sie antworten. Je nach Problemstellung kommen auch andere methodische Techniken zum Einsatz. Dadurch befreien Sie sich von bisherigen Gedankenabläufen und Mustern, die Sie davon abgehalten haben, Ihr Ziel zu erreichen. Neue Möglichkeiten und Potenziale werden sichtbar.

Wann ist ein Coaching sinnvoll?

Sie sind orientierungslos.
Sie suchen nach einer Lösung für ein bereits länger andauerndes Problem.
Sie möchten sich weiterentwickeln.
Sie möchten einen Bereich Ihres Lebens verändern.
Sie fühlen sich erschöpft.
Sie haben die Verbindung zu Ihrem Partner verloren.
Sie stehen vor einer großen Entscheidung.
Sie stehen vor beruflichen Herausforderungen.

Wie lange dauert ein Coaching?

Idealerweise umfasst ein Coaching etwa 1 – 6 Termine. Ein Termin dauert meist 90 Minuten.

Wie viel kostet ein Coaching?

Coachings finden in meinen Räumlichkeiten, per Telefon oder Video-Call statt und werden nach dem vereinbarten Stunden-/Tagessatz verrechnet.